刷酸，就是用含酸的护肤品，帮助表面的老旧角质脱落。用得合适，皮肤可能更平滑，部分粉刺也会改善。用得过头，会刺激皮肤，伤及屏障。
角质层
皮肤最外面的角质层会自然更新，也承担保护任务。角质细胞与细胞间脂质共同帮助留住水分，过度去角质可能让这层保护变差。
果酸AHA
常见的有甘醇酸、乳酸。促进表面角质脱落，常用于改善粗糙和肤色不均。
水杨酸BHA
帮助疏通堵塞的毛孔，较适合黑头、白头粉刺，也有去角质作用。
毛孔为什么会堵
皮脂与角质细胞积聚在毛囊开口，可能形成粉刺。水杨酸能帮助疏通，但皮肤表面看得见的每一个小点，都不能直接当作黑头处理。
能改善多少
家用酸类可帮助改善粗糙、部分粉刺和浅表肤色不均。凹陷痘疤、明显松弛或深部疼痛的痘痘，不宜只靠刷酸处理。皮肤状态好，也可以不刷。
浓度只是一项
两瓶产品即使标着同样的百分比，使用感受和刺激程度也可能相差很大。不同酸类之间，更不能只按数字比较。
家用含酸护肤品
按标签规定使用，有些需洗去，有些可留敷。低浓度也不能保证人人适用。
医用化学换肤
需要专业人员评估适应证、控制操作和处理风险。勿把专业剥脱产品当日常护肤品。
第一次怎么用
先确认皮肤没有明显泛红、破损或晒伤。容易反复过敏、正在治疗皮肤病或近期做过医美，应先问诊疗医生再加产品。
效果要看什么
观察粗糙是否减轻、粉刺是否减少，同时确认皮肤没有持续不适。脱皮多少、刺痛轻重，都不能拿来衡量效果。
持续刺痛、明显泛红、干裂或瘙痒，先停酸及其他刺激性产品，温和清洁、保湿。不适持续应就医。
水疱、明显肿胀、破溃或剧烈疼痛，需要及时处理。不要再涂酸，也不要自行用碱性物质中和。
几个常见疑问
不脱皮，也会有效果吗
角质脱落未必肉眼可见。无需追求整片脱皮，日常含酸护肤应看皮肤问题是否改善、使用是否舒适。
刷完长痘，是在排毒吗
不能用排毒解释。刺激、产品不适合或痤疮本身的波动，都可能让痘痘增多。伴随红、痒、痛时先停用，持续加重应就医。
酸类越多，效果越好吗
叠加会让刺激风险更难判断。已有复配产品也应按标签使用。维A类、过氧化苯甲酰等可能增加干燥与刺激，正在用药时先问医生。
柠檬汁和醋能代替吗
不要用它们代替含酸护肤品，也不要购买原料自行调配。成品需要考虑酸碱度、配方和使用方式，单有酸性不足以判断安全性。
孕期、哺乳期可以刷吗
应按具体成分、浓度、使用面积和方式判断。把产品成分表交给产科或皮肤科医生确认，不要照搬普通护肤教程。
参考资料
本篇文章来源于微信公众号: 丽格晓冬
